Ein erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Wohlbefinden und Energie im Alltag. Doch viele Menschen erleben Einschlafprobleme, nächtliches Grübeln oder unruhige Nächte. Die Natur bietet hier eine sanfte Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen: Abendausgewählte Kräutertees können helfen, den Tag entspannt ausklingen zu lassen. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen beliebte Tees aus unserem Sortiment vor und geben Tipps zur Zubereitung.

 

Warum Kräutertee am Abend gut tut

Pflanzen wie Lavendel, Melisse oder Baldrianwurzel werden seit Jahrhunderten in der Naturkunde verwendet – besonders am Abend, wenn es darum geht, zur Ruhe zu kommen. Ihre natürlichen Aromen und Inhaltsstoffe sorgen für eine angenehme Atmosphäre – ganz ohne künstliche Zusätze.

Tipp: Trinken Sie den Tee etwa 30–60 Minuten vor dem Zubettgehen, um den Abend entspannt einzuleiten.

 

Diese Kräuter werden traditionell für die Abendstunden verwendet

Im Kräuter-Basar finden Sie eine sorgfältige Auswahl loser Kräuter, die sich besonders für abendliche Teemomente eignen:

1. Melisse – Sanfter Begleiter am Abend
Melissenblätter sind bekannt für ihren milden, zitronigen Geschmack und passen wunderbar zu einem entspannenden Abendritual.

2. Lavendel – Für innere Ausgeglichenheit
Die feinen Blüten des Lavendels verbreiten einen angenehmen Duft und sind ein beliebter Bestandteil in abendlichen Kräuterzubereitungen.

3. Baldrianwurzel – Ein Klassiker aus der Naturkunde
Die Baldrianwurzel wird traditionell für ihren intensiven, erdigen Charakter geschätzt – besonders in der abendlichen Verwendung.

4. Hopfen – Für entspannte Ausklänge
Hopfenblüten gelten als klassisches Kraut für ruhige Abendstunden. Sie ergänzen andere Zutaten geschmacklich auf harmonische Weise.

 

Die richtige Zubereitung für Ihren Abendtee

Damit der Tee sein volles Aroma entfalten kann, empfehlen wir folgende Zubereitung:

• 1–2 Teelöffel getrocknete Kräuter pro Tasse verwenden
• Mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser (ca. 90 °C) übergießen
• 8–10 Minuten zugedeckt ziehen lassen
• Nach Geschmack mit Honig süßen

Wichtig: Verwenden Sie möglichst lose Kräuter, wie Sie sie im Kräuter-Basar erhalten – diese enthalten erfahrungsgemäß mehr aromatische Bestandteile als herkömmliche Teebeutel.

 

Unsere Empfehlung: Abendtee aus dem Kräuter-Basar

In unserem Onlineshop und direkt vor Ort bieten wir Ihnen eine Auswahl abendlicher Teekompositionen aus kontrolliertem Anbau, zum Beispiel:

• Abendruhe-Tee – mit Lavendel, Melisse, Baldrian und Passionsblume
• Gute-Nacht-Tee – mit Hopfen, Kamille, Fenchel und Süßholz
• Relax-Tee – für eine entspannte Auszeit am Abend

Alle Produkte bestehen aus natürlichen Zutaten ohne Zusatzstoffe und sind bei uns im Online Shop oder vor Ort zu erhalten.

 

Fazit: Natürlich zur Ruhe kommen

Ein warmer Kräutertee vor dem Schlafengehen ist mehr als nur ein abendliches Getränk – er kann helfen, zur Ruhe zu finden und die Nacht bewusst einzuläuten. Entdecken Sie die Kraft der Natur mit unseren Abendtees aus dem Kräuter-Basar Hannover – online oder direkt in unserem Ladengeschäft.